"Baixamo-nos para diminuir o centro de gravidade e irmos mais rapidamente para o sítio onde nos devemos abrigar e proteger.
Depois ficamos de cócoras para nos protegermos, num sítio seguro, por baixo de uma mesa ou na ombreira de uma porta.
E depois aguardamos, durante um minuto, o tempo da ação sísmica, e podemos contar em voz alta até 50"
Chefe da divisão de comunicação e sensibilização da Proteção Civil, Jorge Dias, ao Diário de Notícias.
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